بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
Puddings, instant, dry mix, coconut cream
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
415
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
10.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.5 بالمئة، البروتين 1.0 بالمئة، الدهون 10.6 بالمئة
كربوهيدرات
83.5 g
88.5%
بروتين
0.90 g
1.0%
دهون
10.0 g
10.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 415 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.90 g |
| الدهون | 10.00 g |
| الكربوهيدرات | 83.50 g |
| الألياف | 4.0 g |
| السكريات | 64.00 g |
| الصوديوم | 1040.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.72 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
10.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
64.00 g
🧂
الصوديوم
1040.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 415 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.