بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
Puddings, instant, dry mix, coconut cream
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
415
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
10.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
83.5 g
88.5%
بروتين
0.90 g
1.0%
دهون
10.0 g
10.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
10.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
64.00 g
🧂
الصوديوم
1040.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 415 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
💊
مجمل السعرات الحرارية
415 kcal
القيمة الغذائية في بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
💊
طاقة
415 kcal
💊
بروتين
0.90 g
💊
دهون
10.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
🧂
الصوديوم
1040.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
💊
بروتين
0.90 g
الكربوهيدرات في بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
64.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بودينغ، فوري، خليط جاف، كريمة جوز الهند
💊
دهون
10.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.000 g