موراي، كعك زنجبيل قديم
MURRAY, Old Fashioned Gingersnaps Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
463
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
16.40 g
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.5 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 17.2 بالمئة
كربوهيدرات
73.9 g
77.5%
بروتين
5.1 g
5.3%
دهون
16.4 g
17.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 463 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 16.40 g |
| الكربوهيدرات | 73.90 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 31.40 g |
| الصوديوم | 541.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.20 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
16.40 g
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
31.40 g
🧂
الصوديوم
541.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 463 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.