خبز، متعدد الحبوب (يشمل الحبوب الكاملة)
Bread, multi-grain (includes whole-grain)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
265
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.36 g
🥑
الدهون
4.23 g
🌾
الكربوهيدرات
43.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
43.34 g
71.1%
بروتين
13.36 g
21.9%
دهون
4.23 g
6.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.36 g
🥑
الدهون
4.23 g
🌾
الكربوهيدرات
43.34 g
🌿
الألياف
7.4 g
🍯
السكريات
6.39 g
🧂
الصوديوم
381.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
السعرات الحرارية في خبز، متعدد الحبوب (يشمل الحبوب الكاملة)
💊
مجمل السعرات الحرارية
265 kcal
القيمة الغذائية في خبز، متعدد الحبوب (يشمل الحبوب الكاملة)
💊
طاقة
265 kcal
💊
بروتين
13.36 g
💊
دهون
4.23 g
🌾
الكربوهيدرات
43.34 g
💊
كالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
381.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، متعدد الحبوب (يشمل الحبوب الكاملة)
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، متعدد الحبوب (يشمل الحبوب الكاملة)
💊
بروتين
13.36 g
💊
ألانين
0.341 g
💊
أرجينين
0.485 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.554 g
💊
السيستين
0.176 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.195 g
الكربوهيدرات في خبز، متعدد الحبوب (يشمل الحبوب الكاملة)
🌾
الكربوهيدرات
43.34 g
🌿
الألياف
7.4 g
🍯
السكريات
6.39 g
💊
الفركتوز
2.45 g
💊
الجلوكوز
1.69 g
💊
اللاكتوز
0.57 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، متعدد الحبوب (يشمل الحبوب الكاملة)
💊
دهون
4.23 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.872 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.760 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.872 g