حليب، مع زيت حمض اللوريك، سائل، محشو
Milk, with lauric acid oil, fluid, filled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.33 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
4.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.3 بالمئة، البروتين 29.0 بالمئة، الدهون 29.6 بالمئة
كربوهيدرات
4.74 g
41.3%
بروتين
3.33 g
29.0%
دهون
3.4 g
29.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 63 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.33 g |
| الدهون | 3.40 g |
| الكربوهيدرات | 4.74 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 4.74 g |
| الصوديوم | 57.00 mg |
| الكالسيوم | 128.00 mg |
| الحديد | 0.05 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 7.00 IU |
| ألانين | 0.115 g |
| أرجينين | 0.121 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.253 g |
| السيستين | 0.031 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.697 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.101 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.010 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.33 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
4.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.74 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
128.00 mg
🩸
الحديد
0.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 63 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.