بسكويت أرشواي، بزبدة الفول السوداني
ARCHWAY Home Style Cookies, Peanut Butter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
480
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
24.28 g
🌾
الكربوهيدرات
58.48 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.7 بالمئة، البروتين 9.8 بالمئة، الدهون 26.5 بالمئة
كربوهيدرات
58.48 g
63.7%
بروتين
9.0 g
9.8%
دهون
24.28 g
26.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 480 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.00 g |
| الدهون | 24.28 g |
| الكربوهيدرات | 58.48 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 32.55 g |
| الصوديوم | 404.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 2.72 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 61.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.390 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.210 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.230 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
24.28 g
🌾
الكربوهيدرات
58.48 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
32.55 g
🧂
الصوديوم
404.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
2.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 480 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.