خبز، محضر من وصفة، قمح كامل
Bread, prepared from recipe, whole-wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
278
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
5.40 g
🌾
الكربوهيدرات
51.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
51.4 g
78.8%
بروتين
8.4 g
12.9%
دهون
5.4 g
8.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
5.40 g
🌾
الكربوهيدرات
51.40 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
3.84 g
🧂
الصوديوم
346.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
3.10 mg
السعرات الحرارية في خبز، محضر من وصفة، قمح كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
278 kcal
القيمة الغذائية في خبز، محضر من وصفة، قمح كامل
💊
طاقة
278 kcal
💊
بروتين
8.40 g
💊
دهون
5.40 g
🌾
الكربوهيدرات
51.40 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
3.10 mg
🧂
الصوديوم
346.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، محضر من وصفة، قمح كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محضر من وصفة، قمح كامل
💊
بروتين
8.40 g
💊
ألانين
0.304 g
💊
أرجينين
0.383 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.433 g
💊
السيستين
0.186 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.618 g
الكربوهيدرات في خبز، محضر من وصفة، قمح كامل
🌾
الكربوهيدرات
51.40 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
3.84 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محضر من وصفة، قمح كامل
💊
دهون
5.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.796 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.158 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.939 g