خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
PEPPERIDGE FARM, Light Style Wheat Bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
256
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
45.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.0 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 4.0 بالمئة
كربوهيدرات
45.6 g
96.0%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
1.9 g
4.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 256 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 1.90 g |
| الكربوهيدرات | 45.60 g |
| الألياف | 7.5 g |
| السكريات | 4.40 g |
| الصوديوم | 378.00 mg |
| الكالسيوم | 139.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 1.1 mg |
| فيتامين أ | 100.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
45.60 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
4.40 g
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🦴
الكالسيوم
139.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 256 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.