خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
PEPPERIDGE FARM, Light Style Wheat Bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
256
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
45.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
45.6 g
96.0%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
1.9 g
4.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
45.60 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
4.40 g
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🦴
الكالسيوم
139.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 256 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
💊
مجمل السعرات الحرارية
256 kcal
القيمة الغذائية في خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
💊
طاقة
256 kcal
💊
بروتين
0.01 g
💊
دهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
45.60 g
💊
كالسيوم
139.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
💊
بروتين
0.01 g
الكربوهيدرات في خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
🌾
الكربوهيدرات
45.60 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
4.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز بيبريدج فارم، قمح خفيف
💊
دهون
1.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.900 g