سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

Fish, dry heat, cooked, Pacific, herring

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
250

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.01 g

🥑

الدهون

17.79 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.01 g

54.1%

دهون

17.79 g

45.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.01 g

🥑

الدهون

17.79 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

95.00 mg

🦴

الكالسيوم

106.00 mg

🩸

الحديد

1.44 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

💊

مجمل السعرات الحرارية

250 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

💊

طاقة

250 kcal

💊

بروتين

21.01 g

💊

دهون

17.79 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

106.00 mg

🩸

الحديد

1.44 mg

🧂

الصوديوم

95.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

116.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

116.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

💊

بروتين

21.01 g

💊

ألانين

1.271 g

💊

أرجينين

1.257 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.152 g

💊

السيستين

0.225 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.137 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ

💊

دهون

17.79 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.174 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.807 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.106 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام