سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ
Fish, dry heat, cooked, Pacific, herring
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
250
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.01 g
🥑
الدهون
17.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.01 g
54.1%
دهون
17.79 g
45.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.01 g
🥑
الدهون
17.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
95.00 mg
🦴
الكالسيوم
106.00 mg
🩸
الحديد
1.44 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ
💊
مجمل السعرات الحرارية
250 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ
💊
طاقة
250 kcal
💊
بروتين
21.01 g
💊
دهون
17.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
106.00 mg
🩸
الحديد
1.44 mg
🧂
الصوديوم
95.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
116.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
116.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ
💊
بروتين
21.01 g
💊
ألانين
1.271 g
💊
أرجينين
1.257 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.152 g
💊
السيستين
0.225 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.137 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، من المحيط الهادئ، هرينغ
💊
دهون
17.79 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.174 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.807 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.106 g