طعام أطفال، مصفى، تفاح هولندي، حلوى
Babyfood, strained, dutch apple, dessert
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
75
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.20 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
19.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.1 بالمئة، البروتين 1.0 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
19.74 g
97.1%
بروتين
0.20 g
1.0%
دهون
0.40 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 75 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.20 g |
| الدهون | 0.40 g |
| الكربوهيدرات | 19.74 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 17.89 g |
| الصوديوم | 0.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 21.4 mg |
| فيتامين أ | 49.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.190 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.080 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.010 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.20 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
19.74 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
17.89 g
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 75 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.