خبز بيبريدج فارم، خبز الشوفان من المزرعة
PEPPERIDGE FARM, Farmhouse Oatmeal Bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
275
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
4.07 g
🌾
الكربوهيدرات
50.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.6 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 7.4 بالمئة
كربوهيدرات
50.7 g
92.6%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
4.07 g
7.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 275 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 4.07 g |
| الكربوهيدرات | 50.70 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 6.91 g |
| الصوديوم | 465.00 mg |
| الكالسيوم | 72.00 mg |
| الحديد | 2.79 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 99.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.020 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.880 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.930 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
4.07 g
🌾
الكربوهيدرات
50.70 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
6.91 g
🧂
الصوديوم
465.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
2.79 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 275 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.