لفائف، قمح كامل، همبرغر أو هوت دوج
Rolls, whole wheat, hamburger or hot dog
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
269
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.38 g
🥑
الدهون
4.38 g
🌾
الكربوهيدرات
44.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
44.93 g
72.8%
بروتين
12.38 g
20.1%
دهون
4.38 g
7.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.38 g
🥑
الدهون
4.38 g
🌾
الكربوهيدرات
44.93 g
🌿
الألياف
6.1 g
🍯
السكريات
5.92 g
🧂
الصوديوم
427.00 mg
🦴
الكالسيوم
198.00 mg
🩸
الحديد
2.42 mg
السعرات الحرارية في لفائف، قمح كامل، همبرغر أو هوت دوج
💊
مجمل السعرات الحرارية
269 kcal
القيمة الغذائية في لفائف، قمح كامل، همبرغر أو هوت دوج
💊
طاقة
269 kcal
💊
بروتين
12.38 g
💊
دهون
4.38 g
🌾
الكربوهيدرات
44.93 g
💊
كالسيوم
198.00 mg
🩸
الحديد
2.42 mg
🧂
الصوديوم
427.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
120.00 IU
كمية الفيتامينات في لفائف، قمح كامل، همبرغر أو هوت دوج
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
120.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لفائف، قمح كامل، همبرغر أو هوت دوج
💊
بروتين
12.38 g
الكربوهيدرات في لفائف، قمح كامل، همبرغر أو هوت دوج
🌾
الكربوهيدرات
44.93 g
🌿
الألياف
6.1 g
🍯
السكريات
5.92 g
💊
الفركتوز
2.44 g
💊
الجلوكوز
2.03 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لفائف، قمح كامل، همبرغر أو هوت دوج
💊
دهون
4.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.921 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.717 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.776 g