شوربة، مكثفة، معلبة، فطر وشعير
Soup, condensed, canned, mushroom barley
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.50 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
9.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.4 بالمئة، البروتين 11.6 بالمئة، الدهون 14.0 بالمئة
كربوهيدرات
9.6 g
74.4%
بروتين
1.5 g
11.6%
دهون
1.8 g
14.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 61 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.50 g |
| الدهون | 1.80 g |
| الكربوهيدرات | 9.60 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 573.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 158.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.350 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.570 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.50 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
9.60 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
573.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.