ماري، جراهام مغطاة بالشوكولاتة، خالية من السكر
MURRAY, Fudge Dipped Grahams, SUGAR FREE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
483
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
27.50 g
🌾
الكربوهيدرات
63.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.6 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 28.5 بالمئة
كربوهيدرات
63.3 g
65.6%
بروتين
5.7 g
5.9%
دهون
27.5 g
28.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 483 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 27.50 g |
| الكربوهيدرات | 63.30 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 0.40 g |
| الصوديوم | 278.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 19.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
27.50 g
🌾
الكربوهيدرات
63.30 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
0.40 g
🧂
الصوديوم
278.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 483 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.