رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار
Mollusks, raw, mixed species, cuttlefish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
79
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.24 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.82 g
4.6%
بروتين
16.24 g
91.4%
دهون
0.70 g
3.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.24 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.82 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
372.00 mg
🦴
الكالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
6.02 mg
السعرات الحرارية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار
💊
مجمل السعرات الحرارية
79 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار
💊
طاقة
79 kcal
💊
بروتين
16.24 g
💊
دهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.82 g
💊
كالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
6.02 mg
🧂
الصوديوم
372.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.3 mg
🥕
فيتامين أ
375.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار
🍊
فيتامين ج
5.3 mg
🥕
فيتامين أ
375.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار
💊
بروتين
16.24 g
💊
ألانين
0.982 g
💊
أرجينين
1.185 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.567 g
💊
السيستين
0.213 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.208 g
الكربوهيدرات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار
🌾
الكربوهيدرات
0.82 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار
💊
دهون
0.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.118 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.081 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.134 g