رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار

Mollusks, raw, mixed species, cuttlefish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
79

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.24 g

🥑

الدهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.82 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.82 g

4.6%

بروتين

16.24 g

91.4%

دهون

0.70 g

3.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.24 g

🥑

الدهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.82 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

372.00 mg

🦴

الكالسيوم

90.00 mg

🩸

الحديد

6.02 mg

السعرات الحرارية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار

💊

مجمل السعرات الحرارية

79 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار

💊

طاقة

79 kcal

💊

بروتين

16.24 g

💊

دهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

0.82 g

💊

كالسيوم

90.00 mg

🩸

الحديد

6.02 mg

🧂

الصوديوم

372.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.3 mg

🥕

فيتامين أ

375.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار

🍊

فيتامين ج

5.3 mg

🥕

فيتامين أ

375.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار

💊

بروتين

16.24 g

💊

ألانين

0.982 g

💊

أرجينين

1.185 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.567 g

💊

السيستين

0.213 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.208 g

الكربوهيدرات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار

🌾

الكربوهيدرات

0.82 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، حبار

💊

دهون

0.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.118 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.081 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.134 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام