تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء
Apples, with skin, golden delicious, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.28 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
13.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.6 g
96.9%
بروتين
0.28 g
2.0%
دهون
0.15 g
1.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.28 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
13.60 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
10.04 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.13 mg
السعرات الحرارية في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
57 kcal
القيمة الغذائية في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء
💊
طاقة
57 kcal
💊
بروتين
0.28 g
💊
دهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
13.60 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.13 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🥕
فيتامين أ
51.00 IU
كمية الفيتامينات في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء
🥕
فيتامين أ
51.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء
💊
بروتين
0.28 g
💊
ألانين
0.012 g
💊
أرجينين
0.006 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.075 g
💊
السيستين
0.001 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.026 g
الكربوهيدرات في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء
🌾
الكربوهيدرات
13.60 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
10.04 g
💊
الفركتوز
6.10 g
💊
الجلوكوز
1.87 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء
💊
دهون
0.15 g