تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء

Apples, with skin, golden delicious, raw

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
57

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.28 g

🥑

الدهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

13.60 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.6 g

96.9%

بروتين

0.28 g

2.0%

دهون

0.15 g

1.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.28 g

🥑

الدهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

13.60 g

🌿

الألياف

2.4 g

🍯

السكريات

10.04 g

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.13 mg

السعرات الحرارية في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء

💊

مجمل السعرات الحرارية

57 kcal

القيمة الغذائية في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء

💊

طاقة

57 kcal

💊

بروتين

0.28 g

💊

دهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

13.60 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.13 mg

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🥕

فيتامين أ

51.00 IU

كمية الفيتامينات في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء

🥕

فيتامين أ

51.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء

💊

بروتين

0.28 g

💊

ألانين

0.012 g

💊

أرجينين

0.006 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.075 g

💊

السيستين

0.001 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.026 g

الكربوهيدرات في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء

🌾

الكربوهيدرات

13.60 g

🌿

الألياف

2.4 g

🍯

السكريات

10.04 g

💊

الفركتوز

6.10 g

💊

الجلوكوز

1.87 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشره، جولدن ديليشس، نيء

💊

دهون

0.15 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام