كيلوجز، بسكويت متعدد الحبوب، أولترا بران
KELLOGG'S, Multigrain Crackers, ALL-BRAN
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
415
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
65.7 g
69.7%
بروتين
8.6 g
9.1%
دهون
20.0 g
21.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
🌿
الألياف
16.4 g
🍯
السكريات
12.90 g
🧂
الصوديوم
690.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 415 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيلوجز، بسكويت متعدد الحبوب، أولترا بران
💊
مجمل السعرات الحرارية
415 kcal
القيمة الغذائية في كيلوجز، بسكويت متعدد الحبوب، أولترا بران
💊
طاقة
415 kcal
💊
بروتين
8.60 g
💊
دهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
690.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيلوجز، بسكويت متعدد الحبوب، أولترا بران
💊
بروتين
8.60 g
الكربوهيدرات في كيلوجز، بسكويت متعدد الحبوب، أولترا بران
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
🌿
الألياف
16.4 g
🍯
السكريات
12.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيلوجز، بسكويت متعدد الحبوب، أولترا بران
💊
دهون
20.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.200 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.800 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
11.300 g