مشروبات، معلبة، عصير بلح البحر والطماطم
Beverages, canned, Clam and tomato juice
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.2 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 1.7 بالمئة
كربوهيدرات
10.95 g
93.2%
بروتين
0.60 g
5.1%
دهون
0.20 g
1.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 48 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.60 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 10.95 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 3.31 g |
| الصوديوم | 362.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.15 mg |
| فيتامين ج | 5.0 mg |
| فيتامين أ | 149.00 IU |
| ألانين | 0.011 g |
| أرجينين | 0.023 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.042 g |
| السيستين | 0.003 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.124 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.95 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
3.31 g
🧂
الصوديوم
362.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 48 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.