فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية
Beans, raw, sprouted, mature seeds, navy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.15 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.05 g
65.6%
بروتين
6.15 g
30.9%
دهون
0.70 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.15 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.93 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية
💊
مجمل السعرات الحرارية
67 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية
💊
طاقة
67 kcal
💊
بروتين
6.15 g
💊
دهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.93 mg
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.8 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية
🍊
فيتامين ج
18.8 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية
💊
بروتين
6.15 g
💊
ألانين
0.255 g
💊
أرجينين
0.335 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.799 g
💊
السيستين
0.070 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.750 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية
💊
دهون
0.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.085 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.052 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.407 g