فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية

Beans, raw, sprouted, mature seeds, navy

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
67

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.15 g

🥑

الدهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.05 g

65.6%

بروتين

6.15 g

30.9%

دهون

0.70 g

3.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.15 g

🥑

الدهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

13.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.93 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية

💊

مجمل السعرات الحرارية

67 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية

💊

طاقة

67 kcal

💊

بروتين

6.15 g

💊

دهون

0.70 g

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.93 mg

🧂

الصوديوم

13.00 mg

🍊

فيتامين ج

18.8 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية

🍊

فيتامين ج

18.8 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية

💊

بروتين

6.15 g

💊

ألانين

0.255 g

💊

أرجينين

0.335 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.799 g

💊

السيستين

0.070 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.750 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، منبتة، بذور ناضجة، بحرية

💊

دهون

0.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.085 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.052 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.407 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام