مطعم، لحم خنزير حلو وحامض، صيني
Restaurant, sweet and sour pork, Chinese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
270
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.91 g
🥑
الدهون
15.66 g
🌾
الكربوهيدرات
23.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.7 بالمئة، البروتين 18.6 بالمئة، الدهون 32.7 بالمئة
كربوهيدرات
23.34 g
48.7%
بروتين
8.91 g
18.6%
دهون
15.66 g
32.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 270 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.91 g |
| الدهون | 15.66 g |
| الكربوهيدرات | 23.34 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 10.34 g |
| الصوديوم | 304.00 mg |
| الكالسيوم | 46.00 mg |
| الحديد | 3.07 mg |
| فيتامين ج | 2.3 mg |
| فيتامين أ | 553.00 IU |
| ألانين | 0.482 g |
| أرجينين | 0.549 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.781 g |
| السيستين | 0.113 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.921 g |
| الفركتوز | 2.85 g |
| الجلوكوز | 3.01 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.680 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.527 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.116 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.91 g
🥑
الدهون
15.66 g
🌾
الكربوهيدرات
23.34 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
10.34 g
🧂
الصوديوم
304.00 mg
🦴
الكالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
3.07 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 270 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.