مطعم، متنوع، لفائف البيض، صيني
Restaurant, assorted, egg rolls, Chinese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
250
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.28 g
🥑
الدهون
11.94 g
🌾
الكربوهيدرات
27.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 57.4 بالمئة، البروتين 17.4 بالمئة، الدهون 25.1 بالمئة
كربوهيدرات
27.29 g
57.4%
بروتين
8.28 g
17.4%
دهون
11.94 g
25.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 250 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.28 g |
| الدهون | 11.94 g |
| الكربوهيدرات | 27.29 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 468.00 mg |
| الكالسيوم | 40.00 mg |
| الحديد | 1.41 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.296 g |
| أرجينين | 0.412 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.564 g |
| السيستين | 0.159 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.747 g |
| الفركتوز | 0.73 g |
| الجلوكوز | 1.40 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.116 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.036 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.601 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.28 g
🥑
الدهون
11.94 g
🌾
الكربوهيدرات
27.29 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
468.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
1.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 250 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.