بيبريدج فارم، خبز راي يهودي مزروع
PEPPERIDGE FARM, Seeded Jewish Rye Bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
256
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
48.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 94.5 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 5.5 بالمئة
كربوهيدرات
48.4 g
94.5%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
2.8 g
5.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 256 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 2.80 g |
| الكربوهيدرات | 48.40 g |
| الألياف | 6.6 g |
| السكريات | 3.10 g |
| الصوديوم | 518.00 mg |
| الكالسيوم | 71.00 mg |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
48.40 g
🌿
الألياف
6.6 g
🍯
السكريات
3.10 g
🧂
الصوديوم
518.00 mg
🦴
الكالسيوم
71.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 256 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.