مثلجات، بار مغطى بالشوكولاتة والمكسرات
Ice cream bar, covered with chocolate and nuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
303
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.62 g
🥑
الدهون
25.84 g
🌾
الكربوهيدرات
11.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 27.4 بالمئة، البروتين 13.0 بالمئة، الدهون 59.6 بالمئة
كربوهيدرات
11.89 g
27.4%
بروتين
5.62 g
13.0%
دهون
25.84 g
59.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 303 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.62 g |
| الدهون | 25.84 g |
| الكربوهيدرات | 11.89 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 10.80 g |
| الصوديوم | 56.00 mg |
| الكالسيوم | 90.00 mg |
| الحديد | 1.21 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 281.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 15.904 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.208 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.879 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.62 g
🥑
الدهون
25.84 g
🌾
الكربوهيدرات
11.89 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
10.80 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 303 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
69 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.