كيبلر، بسكويت متعدد الحبوب، تاون هاوس
KEEBLER, Bistro Multigrain Crackers, TOWN HOUSE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
460
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
19.50 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.4 بالمئة، البروتين 7.8 بالمئة، الدهون 20.8 بالمئة
كربوهيدرات
67.0 g
71.4%
بروتين
7.3 g
7.8%
دهون
19.5 g
20.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 460 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.30 g |
| الدهون | 19.50 g |
| الكربوهيدرات | 67.00 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 8.60 g |
| الصوديوم | 797.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
19.50 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
8.60 g
🧂
الصوديوم
797.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 460 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.