بيتزا هت 12" بيتزا بيبروني، قشرة محضرة باليد
PIZZA HUT 12" Pepperoni Pizza, Hand-Tossed Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
280
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.86 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
31.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.6 بالمئة، البروتين 23.1 بالمئة، الدهون 20.4 بالمئة
كربوهيدرات
31.55 g
56.6%
بروتين
12.86 g
23.1%
دهون
11.38 g
20.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 280 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.86 g |
| الدهون | 11.38 g |
| الكربوهيدرات | 31.55 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 3.67 g |
| الصوديوم | 801.00 mg |
| الكالسيوم | 155.00 mg |
| الحديد | 2.14 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 204.00 IU |
| ألانين | 0.490 g |
| أرجينين | 0.538 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.855 g |
| السيستين | 0.176 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.343 g |
| الفركتوز | 0.85 g |
| الجلوكوز | 0.55 g |
| اللاكتوز | 0.37 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.161 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.018 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.034 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.86 g
🥑
الدهون
11.38 g
🌾
الكربوهيدرات
31.55 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
3.67 g
🧂
الصوديوم
801.00 mg
🦴
الكالسيوم
155.00 mg
🩸
الحديد
2.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 280 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.