بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, THIN 'N CRISPY Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
323
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.95 g
🥑
الدهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.7 g
48.2%
بروتين
13.95 g
23.4%
دهون
16.9 g
28.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.95 g
🥑
الدهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.70 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
2.62 g
🧂
الصوديوم
839.00 mg
🦴
الكالسيوم
193.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 323 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
مجمل السعرات الحرارية
323 kcal
القيمة الغذائية في بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
طاقة
323 kcal
💊
بروتين
13.95 g
💊
دهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.70 g
💊
كالسيوم
193.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
🧂
الصوديوم
839.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.0 mg
كمية الفيتامينات في بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
🍊
فيتامين ج
3.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
بروتين
13.95 g
الكربوهيدرات في بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
🌾
الكربوهيدرات
28.70 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
2.62 g
💊
الفركتوز
0.80 g
💊
الجلوكوز
0.53 g
💊
اللاكتوز
0.33 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
دهون
16.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.698 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.444 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.330 g