بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة رقيقة ومقرمشة
PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, THIN 'N CRISPY Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
323
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.95 g
🥑
الدهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.2 بالمئة، البروتين 23.4 بالمئة، الدهون 28.4 بالمئة
كربوهيدرات
28.7 g
48.2%
بروتين
13.95 g
23.4%
دهون
16.9 g
28.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 323 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.95 g |
| الدهون | 16.90 g |
| الكربوهيدرات | 28.70 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 2.62 g |
| الصوديوم | 839.00 mg |
| الكالسيوم | 193.00 mg |
| الحديد | 2.38 mg |
| فيتامين ج | 3.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.80 g |
| الجلوكوز | 0.53 g |
| اللاكتوز | 0.33 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.698 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.444 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.330 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.95 g
🥑
الدهون
16.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.70 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
2.62 g
🧂
الصوديوم
839.00 mg
🦴
الكالسيوم
193.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 323 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.