وجبات سريعة، ولحم خنزير، جبنة، مع بيضة، بسكويت
Fast foods, and bacon, cheese, with egg, biscuit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
301
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.01 g
🥑
الدهون
17.48 g
🌾
الكربوهيدرات
24.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 45.3 بالمئة، البروتين 22.3 بالمئة، الدهون 32.4 بالمئة
كربوهيدرات
24.44 g
45.3%
بروتين
12.01 g
22.3%
دهون
17.48 g
32.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 301 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.01 g |
| الدهون | 17.48 g |
| الكربوهيدرات | 24.44 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 1.74 g |
| الصوديوم | 816.00 mg |
| الكالسيوم | 103.00 mg |
| الحديد | 1.57 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 294.00 IU |
| ألانين | 0.528 g |
| أرجينين | 0.590 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.005 g |
| السيستين | 0.208 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.253 g |
| الفركتوز | 0.08 g |
| الجلوكوز | 0.17 g |
| اللاكتوز | 0.79 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.893 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.035 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.922 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.01 g
🥑
الدهون
17.48 g
🌾
الكربوهيدرات
24.44 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
1.74 g
🧂
الصوديوم
816.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
1.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 301 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
69 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.