بيبريدج فارم، خبز همبرغر 100% قمح كامل
PEPPERIDGE FARM, 100% Whole Wheat Hamburger Buns
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.08 g
🌾
الكربوهيدرات
43.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.3 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 6.7 بالمئة
كربوهيدرات
43.2 g
93.3%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
3.08 g
6.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 257 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 3.08 g |
| الكربوهيدرات | 43.20 g |
| الألياف | 5.9 g |
| السكريات | 5.10 g |
| الصوديوم | 371.00 mg |
| الكالسيوم | 195.00 mg |
| الحديد | 2.71 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 99.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.840 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.570 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.530 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.08 g
🌾
الكربوهيدرات
43.20 g
🌿
الألياف
5.9 g
🍯
السكريات
5.10 g
🧂
الصوديوم
371.00 mg
🦴
الكالسيوم
195.00 mg
🩸
الحديد
2.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 257 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.