مثلجات، شوكولاتة، منخفضة الكربوهيدرات، عادية
Ice creams, chocolate, low carbohydrate, regular
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
237
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
12.70 g
🌾
الكربوهيدرات
26.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.9 بالمئة، البروتين 8.8 بالمئة، الدهون 29.3 بالمئة
كربوهيدرات
26.8 g
61.9%
بروتين
3.8 g
8.8%
دهون
12.7 g
29.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 237 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.80 g |
| الدهون | 12.70 g |
| الكربوهيدرات | 26.80 g |
| الألياف | 4.8 g |
| السكريات | 6.35 g |
| الصوديوم | 76.00 mg |
| الكالسيوم | 109.00 mg |
| الحديد | 0.93 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 419.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.210 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.410 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
12.70 g
🌾
الكربوهيدرات
26.80 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
6.35 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
109.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 237 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
54 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.