مطعم، بونيويلوس (خبز خميرة مقلي)، لاتيني
Restaurant, bunuelos (fried yeast bread), Latino
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
462
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.02 g
🥑
الدهون
26.24 g
🌾
الكربوهيدرات
48.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.6 بالمئة، البروتين 9.7 بالمئة، الدهون 31.7 بالمئة
كربوهيدرات
48.57 g
58.6%
بروتين
8.02 g
9.7%
دهون
26.24 g
31.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 462 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.02 g |
| الدهون | 26.24 g |
| الكربوهيدرات | 48.57 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 12.24 g |
| الصوديوم | 418.00 mg |
| الكالسيوم | 215.00 mg |
| الحديد | 1.78 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.251 g |
| أرجينين | 0.302 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.451 g |
| السيستين | 0.121 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.295 g |
| الفركتوز | 2.38 g |
| الجلوكوز | 2.20 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.834 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.415 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.090 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.02 g
🥑
الدهون
26.24 g
🌾
الكربوهيدرات
48.57 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
12.24 g
🧂
الصوديوم
418.00 mg
🦴
الكالسيوم
215.00 mg
🩸
الحديد
1.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 462 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.