شوربة بطاطس بروكلي كريمية من كامبلز، على الطريقة المنزلية
CAMPBELL'S Homestyle Potato Broccoli Cheese Soup
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
65
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.22 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
6.94 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.7 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 31.0 بالمئة
كربوهيدرات
6.94 g
58.7%
بروتين
1.22 g
10.3%
دهون
3.67 g
31.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 65 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.22 g |
| الدهون | 3.67 g |
| الكربوهيدرات | 6.94 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 1.22 g |
| الصوديوم | 265.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 41.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.816 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.22 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
6.94 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.22 g
🧂
الصوديوم
265.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 65 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.