خبز، قمح/قمح مجروش، همبرغر أو هوت دوج
Rolls, wheat/cracked wheat, hamburger or hot dog
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
269
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.69 g
🥑
الدهون
3.61 g
🌾
الكربوهيدرات
47.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
47.31 g
75.6%
بروتين
11.69 g
18.7%
دهون
3.61 g
5.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.69 g
🥑
الدهون
3.61 g
🌾
الكربوهيدرات
47.31 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
6.90 g
🧂
الصوديوم
463.00 mg
🦴
الكالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
2.92 mg
السعرات الحرارية في خبز، قمح/قمح مجروش، همبرغر أو هوت دوج
💊
مجمل السعرات الحرارية
269 kcal
القيمة الغذائية في خبز، قمح/قمح مجروش، همبرغر أو هوت دوج
💊
طاقة
269 kcal
💊
بروتين
11.69 g
💊
دهون
3.61 g
🌾
الكربوهيدرات
47.31 g
💊
كالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
2.92 mg
🧂
الصوديوم
463.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
99.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، قمح/قمح مجروش، همبرغر أو هوت دوج
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
99.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، قمح/قمح مجروش، همبرغر أو هوت دوج
💊
بروتين
11.69 g
الكربوهيدرات في خبز، قمح/قمح مجروش، همبرغر أو هوت دوج
🌾
الكربوهيدرات
47.31 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
6.90 g
💊
الفركتوز
2.99 g
💊
الجلوكوز
2.30 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، قمح/قمح مجروش، همبرغر أو هوت دوج
💊
دهون
3.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.746 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.713 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.796 g