شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب مانهاتن
Soup, condensed, canned, manhattan, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.74 g
🥑
الدهون
1.76 g
🌾
الكربوهيدرات
9.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.74 g
73.6%
بروتين
1.74 g
13.1%
دهون
1.76 g
13.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.74 g
🥑
الدهون
1.76 g
🌾
الكربوهيدرات
9.74 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.70 g
🧂
الصوديوم
698.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب مانهاتن
💊
مجمل السعرات الحرارية
61 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب مانهاتن
💊
طاقة
61 kcal
💊
بروتين
1.74 g
💊
دهون
1.76 g
🌾
الكربوهيدرات
9.74 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
🧂
الصوديوم
698.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.2 mg
🥕
فيتامين أ
762.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب مانهاتن
🍊
فيتامين ج
3.2 mg
🥕
فيتامين أ
762.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب مانهاتن
💊
بروتين
1.74 g
الكربوهيدرات في شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب مانهاتن
🌾
الكربوهيدرات
9.74 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب مانهاتن
💊
دهون
1.76 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.305 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.305 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.027 g