طعام أطفال، مهروس، كريمة سبانخ، خضروات
Babyfood, strained, creamed, spinach, vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
37
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
5.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.0 بالمئة، البروتين 26.3 بالمئة، الدهون 13.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.7 g
60.0%
بروتين
2.5 g
26.3%
دهون
1.3 g
13.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 37 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.50 g |
| الدهون | 1.30 g |
| الكربوهيدرات | 5.70 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 2.33 g |
| الصوديوم | 49.00 mg |
| الكالسيوم | 89.00 mg |
| الحديد | 0.62 mg |
| فيتامين ج | 8.7 mg |
| فيتامين أ | 4170.00 IU |
| ألانين | 0.117 g |
| أرجينين | 0.152 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.203 g |
| السيستين | 0.031 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.421 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.702 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.332 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.133 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
5.70 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
2.33 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 37 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.