فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى
Beans, raw, mature seeds, california red, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
330
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.37 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
59.8 g
70.8%
بروتين
24.37 g
28.9%
دهون
0.25 g
0.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.37 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
🌿
الألياف
24.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
195.00 mg
🩸
الحديد
9.35 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
330 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى
💊
طاقة
330 kcal
💊
بروتين
24.37 g
💊
دهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
💊
كالسيوم
195.00 mg
🩸
الحديد
9.35 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.5 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى
🍊
فيتامين ج
4.5 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى
💊
بروتين
24.37 g
💊
ألانين
1.022 g
💊
أرجينين
1.509 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.948 g
💊
السيستين
0.265 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.717 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى
🌾
الكربوهيدرات
59.80 g
🌿
الألياف
24.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى
💊
دهون
0.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.036 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.019 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.138 g