فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى

Beans, raw, mature seeds, california red, kidney

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
330

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.37 g

🥑

الدهون

0.25 g

🌾

الكربوهيدرات

59.80 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

59.8 g

70.8%

بروتين

24.37 g

28.9%

دهون

0.25 g

0.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.37 g

🥑

الدهون

0.25 g

🌾

الكربوهيدرات

59.80 g

🌿

الألياف

24.9 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

11.00 mg

🦴

الكالسيوم

195.00 mg

🩸

الحديد

9.35 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى

💊

مجمل السعرات الحرارية

330 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى

💊

طاقة

330 kcal

💊

بروتين

24.37 g

💊

دهون

0.25 g

🌾

الكربوهيدرات

59.80 g

💊

كالسيوم

195.00 mg

🩸

الحديد

9.35 mg

🧂

الصوديوم

11.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.5 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى

🍊

فيتامين ج

4.5 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى

💊

بروتين

24.37 g

💊

ألانين

1.022 g

💊

أرجينين

1.509 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.948 g

💊

السيستين

0.265 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.717 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى

🌾

الكربوهيدرات

59.80 g

🌿

الألياف

24.9 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، كاليفورنيا حمراء، كلى

💊

دهون

0.25 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.036 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.019 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.138 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام