بسكويت، مُعد، خليط جاف، عادي أو حليب زبدة
Biscuits, prepared, dry mix, plain or buttermilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
335
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
48.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.4 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 17.8 بالمئة
كربوهيدرات
48.4 g
71.4%
بروتين
7.3 g
10.8%
دهون
12.1 g
17.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 335 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.30 g |
| الدهون | 12.10 g |
| الكربوهيدرات | 48.40 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 955.00 mg |
| الكالسيوم | 185.00 mg |
| الحديد | 2.05 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 94.00 IU |
| ألانين | 0.239 g |
| أرجينين | 0.281 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.373 g |
| السيستين | 0.133 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.172 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.789 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.206 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.305 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
48.40 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
955.00 mg
🦴
الكالسيوم
185.00 mg
🩸
الحديد
2.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 335 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
77 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.