بيتزا هت 12" بيتزا جبنة، قشرة رقيقة ومقرمشة
PIZZA HUT 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
303
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.29 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
28.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.4 بالمئة، البروتين 26.3 بالمئة، الدهون 24.3 بالمئة
كربوهيدرات
28.64 g
49.4%
بروتين
15.29 g
26.3%
دهون
14.1 g
24.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 303 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.29 g |
| الدهون | 14.10 g |
| الكربوهيدرات | 28.64 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 2.67 g |
| الصوديوم | 784.00 mg |
| الكالسيوم | 278.00 mg |
| الحديد | 1.71 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 374.00 IU |
| ألانين | 0.491 g |
| أرجينين | 0.582 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.031 g |
| السيستين | 0.170 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.076 g |
| الفركتوز | 0.48 g |
| الجلوكوز | 0.59 g |
| اللاكتوز | 0.50 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.896 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.807 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.698 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.29 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
28.64 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
2.67 g
🧂
الصوديوم
784.00 mg
🦴
الكالسيوم
278.00 mg
🩸
الحديد
1.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 303 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
69 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.