صلصة جاهزة للتقديم، سباجيتي/مارينارا، مكرونة
Sauce, ready-to-serve, spaghetti/marinara, pasta
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.39 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
7.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.2 بالمئة، البروتين 13.3 بالمئة، الدهون 15.4 بالمئة
كربوهيدرات
7.43 g
71.2%
بروتين
1.39 g
13.3%
دهون
1.61 g
15.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 50 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.39 g |
| الدهون | 1.61 g |
| الكربوهيدرات | 7.43 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 4.91 g |
| الصوديوم | 437.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 0.73 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 617.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.26 g |
| الجلوكوز | 2.23 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.218 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.298 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.673 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.39 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
7.43 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
4.91 g
🧂
الصوديوم
437.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 50 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.