حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر
Cereals, dry, Whole Wheat Natural Cereal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.80 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
74.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
74.8 g
84.4%
بروتين
11.8 g
13.3%
دهون
2.0 g
2.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.80 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
74.80 g
🌿
الألياف
9.9 g
🍯
السكريات
2.00 g
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
3.30 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
333 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر
💊
طاقة
333 kcal
💊
بروتين
11.80 g
💊
دهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
74.80 g
💊
كالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
3.30 mg
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر
💊
بروتين
11.80 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
74.80 g
🌿
الألياف
9.9 g
🍯
السكريات
2.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر
💊
دهون
2.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.419 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.309 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.176 g