حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

Cereals, dry, Whole Wheat Natural Cereal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
333

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.80 g

🥑

الدهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

74.80 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

74.8 g

84.4%

بروتين

11.8 g

13.3%

دهون

2.0 g

2.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.80 g

🥑

الدهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

74.80 g

🌿

الألياف

9.9 g

🍯

السكريات

2.00 g

🧂

الصوديوم

8.00 mg

🦴

الكالسيوم

44.00 mg

🩸

الحديد

3.30 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

333 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

💊

طاقة

333 kcal

💊

بروتين

11.80 g

💊

دهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

74.80 g

💊

كالسيوم

44.00 mg

🩸

الحديد

3.30 mg

🧂

الصوديوم

8.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

💊

بروتين

11.80 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

🌾

الكربوهيدرات

74.80 g

🌿

الألياف

9.9 g

🍯

السكريات

2.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، حبوب القمح الكامل الطبيعية، كويكر

💊

دهون

2.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.419 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.309 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.176 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام