كعكة القهوة، محشوة بكريمة مع صقيع الشوكولاتة
Coffeecake, creme-filled with chocolate frosting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
331
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
53.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.3 بالمئة، البروتين 7.2 بالمئة، الدهون 15.5 بالمئة
كربوهيدرات
53.8 g
77.3%
بروتين
5.0 g
7.2%
دهون
10.8 g
15.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 331 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 10.80 g |
| الكربوهيدرات | 53.80 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 323.00 mg |
| الكالسيوم | 38.00 mg |
| الحديد | 0.51 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 123.00 IU |
| ألانين | 0.182 g |
| أرجينين | 0.207 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.279 g |
| السيستين | 0.102 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.498 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.833 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.664 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.465 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
53.80 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
323.00 mg
🦴
الكالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 331 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.