أوراق الحمل، مطبوخة على البخار (الهنود من السهول الشمالية)
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.06 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
7.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.47 g
63.9%
بروتين
4.06 g
34.7%
دهون
0.16 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.06 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
7.47 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
349.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
السعرات الحرارية في أوراق الحمل، مطبوخة على البخار (الهنود من السهول الشمالية)
💊
مجمل السعرات الحرارية
48 kcal
القيمة الغذائية في أوراق الحمل، مطبوخة على البخار (الهنود من السهول الشمالية)
💊
طاقة
48 kcal
💊
بروتين
4.06 g
💊
دهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
7.47 g
💊
كالسيوم
349.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.9 mg
🥕
فيتامين أ
3882.00 IU
كمية الفيتامينات في أوراق الحمل، مطبوخة على البخار (الهنود من السهول الشمالية)
🍊
فيتامين ج
4.9 mg
🥕
فيتامين أ
3882.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أوراق الحمل، مطبوخة على البخار (الهنود من السهول الشمالية)
💊
بروتين
4.06 g
الكربوهيدرات في أوراق الحمل، مطبوخة على البخار (الهنود من السهول الشمالية)
🌾
الكربوهيدرات
7.47 g
🌿
الألياف
5.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في أوراق الحمل، مطبوخة على البخار (الهنود من السهول الشمالية)
💊
دهون
0.16 g