رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
Mollusks, moist heat, cooked, unspecified, whelk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
275
سعرة حرارية
💪
البروتين
47.68 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
15.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.52 g
24.2%
بروتين
47.68 g
74.5%
دهون
0.80 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
47.68 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
15.52 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
412.00 mg
🦴
الكالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
10.06 mg
السعرات الحرارية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
💊
مجمل السعرات الحرارية
275 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
💊
طاقة
275 kcal
💊
بروتين
47.68 g
💊
دهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
15.52 g
💊
كالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
10.06 mg
🧂
الصوديوم
412.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.8 mg
🥕
فيتامين أ
162.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
🍊
فيتامين ج
6.8 mg
🥕
فيتامين أ
162.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
💊
بروتين
47.68 g
💊
ألانين
3.113 g
💊
أرجينين
4.936 g
💊
حمض الأسبارتيك
5.127 g
💊
السيستين
0.374 g
💊
حمض الغلوتاميك
7.339 g
الكربوهيدرات في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
🌾
الكربوهيدرات
15.52 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك
💊
دهون
0.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.062 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.056 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.046 g