رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك

Mollusks, moist heat, cooked, unspecified, whelk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
275

سعرة حرارية

💪

البروتين

47.68 g

🥑

الدهون

0.80 g

🌾

الكربوهيدرات

15.52 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

15.52 g

24.2%

بروتين

47.68 g

74.5%

دهون

0.80 g

1.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

47.68 g

🥑

الدهون

0.80 g

🌾

الكربوهيدرات

15.52 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

412.00 mg

🦴

الكالسيوم

113.00 mg

🩸

الحديد

10.06 mg

السعرات الحرارية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك

💊

مجمل السعرات الحرارية

275 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك

💊

طاقة

275 kcal

💊

بروتين

47.68 g

💊

دهون

0.80 g

🌾

الكربوهيدرات

15.52 g

💊

كالسيوم

113.00 mg

🩸

الحديد

10.06 mg

🧂

الصوديوم

412.00 mg

🍊

فيتامين ج

6.8 mg

🥕

فيتامين أ

162.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك

🍊

فيتامين ج

6.8 mg

🥕

فيتامين أ

162.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك

💊

بروتين

47.68 g

💊

ألانين

3.113 g

💊

أرجينين

4.936 g

💊

حمض الأسبارتيك

5.127 g

💊

السيستين

0.374 g

💊

حمض الغلوتاميك

7.339 g

الكربوهيدرات في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك

🌾

الكربوهيدرات

15.52 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، غير محددة، ويلك

💊

دهون

0.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.062 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.056 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.046 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام