عصير فواكه، سموذي، فراولة وموز، أودوالا
Fruit juice smoothie, strawberry banana, ODWALLA
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
11.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.1 بالمئة، البروتين 4.2 بالمئة، الدهون 2.7 بالمئة
كربوهيدرات
11.05 g
93.1%
بروتين
0.50 g
4.2%
دهون
0.32 g
2.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 48 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.50 g |
| الدهون | 0.32 g |
| الكربوهيدرات | 11.05 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 9.90 g |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 38.4 mg |
| فيتامين أ | 222.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 3.84 g |
| الجلوكوز | 2.57 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.120 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.026 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.049 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
11.05 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
9.90 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 48 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.