صن شاين، شوربة وبسكويت محار (كبير)، كريسبى
SUNSHINE, Soup & Oyster Crackers (large), KRISPY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
416
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
76.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.0 بالمئة، البروتين 9.1 بالمئة، الدهون 9.9 بالمئة
كربوهيدرات
76.1 g
81.0%
بروتين
8.6 g
9.1%
دهون
9.3 g
9.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 416 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.60 g |
| الدهون | 9.30 g |
| الكربوهيدرات | 76.10 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 2.40 g |
| الصوديوم | 1536.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.90 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
76.10 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
2.40 g
🧂
الصوديوم
1536.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 416 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.