كيلوجز، الأصلية، أصابع توست فرنسي، إيغو
KELLOGG'S, Original, French Toaster Sticks, EGGO
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
239
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
39.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.2 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 13.5 بالمئة
كربوهيدرات
39.4 g
76.2%
بروتين
5.3 g
10.3%
دهون
7.0 g
13.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 239 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.30 g |
| الدهون | 7.00 g |
| الكربوهيدرات | 39.40 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 10.90 g |
| الصوديوم | 598.00 mg |
| الكالسيوم | 111.00 mg |
| الحديد | 5.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1111.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
39.40 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
10.90 g
🧂
الصوديوم
598.00 mg
🦴
الكالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
5.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 239 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.