عصير كمثرى، بدون حمض أسكوربيك مضاف، معلب
Pear nectar, without added ascorbic acid, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.11 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
15.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.2 بالمئة، البروتين 0.7 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
15.76 g
99.2%
بروتين
0.11 g
0.7%
دهون
0.01 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 60 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.11 g |
| الدهون | 0.01 g |
| الكربوهيدرات | 15.76 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 15.16 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.26 mg |
| فيتامين ج | 1.1 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.001 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.003 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.003 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.11 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
15.76 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
15.16 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 60 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.