وجبات خفيفة، بدون فول سوداني، مغطاة بالكراميل، فشار
Snacks, without peanuts, caramel-coated, popcorn
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
431
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
12.80 g
🌾
الكربوهيدرات
79.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.7 بالمئة، البروتين 4.0 بالمئة، الدهون 13.4 بالمئة
كربوهيدرات
79.1 g
82.7%
بروتين
3.8 g
4.0%
دهون
12.8 g
13.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 431 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.80 g |
| الدهون | 12.80 g |
| الكربوهيدرات | 79.10 g |
| الألياف | 5.2 g |
| السكريات | 53.19 g |
| الصوديوم | 206.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 1.74 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 0.208 g |
| أرجينين | 0.235 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.389 g |
| السيستين | 0.039 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.658 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.610 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.880 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.480 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
12.80 g
🌾
الكربوهيدرات
79.10 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
53.19 g
🧂
الصوديوم
206.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 431 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.