بذور، جافة (مقشرة)، حبوب السمسم
Seeds, dried (decorticated), sesame seed kernels
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
631
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.45 g
🥑
الدهون
61.21 g
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.73 g
12.6%
بروتين
20.45 g
21.9%
دهون
61.21 g
65.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.45 g
🥑
الدهون
61.21 g
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
🌿
الألياف
11.6 g
🍯
السكريات
0.48 g
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
6.36 mg
السعرات الحرارية في بذور، جافة (مقشرة)، حبوب السمسم
💊
مجمل السعرات الحرارية
631 kcal
القيمة الغذائية في بذور، جافة (مقشرة)، حبوب السمسم
💊
طاقة
631 kcal
💊
بروتين
20.45 g
💊
دهون
61.21 g
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
6.36 mg
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
66.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، جافة (مقشرة)، حبوب السمسم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
66.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، جافة (مقشرة)، حبوب السمسم
💊
بروتين
20.45 g
💊
ألانين
0.990 g
💊
أرجينين
3.250 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.070 g
💊
السيستين
0.440 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.600 g
الكربوهيدرات في بذور، جافة (مقشرة)، حبوب السمسم
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
🌿
الألياف
11.6 g
🍯
السكريات
0.48 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.10 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، جافة (مقشرة)، حبوب السمسم
💊
دهون
61.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.055 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
23.924 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
25.491 g