كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر
Cabbage, with salt, drained, boiled, cooked, red
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
29
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.51 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
6.94 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.94 g
81.3%
بروتين
1.51 g
17.7%
دهون
0.09 g
1.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.51 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
6.94 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
3.32 g
🧂
الصوديوم
244.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
السعرات الحرارية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر
💊
مجمل السعرات الحرارية
29 kcal
القيمة الغذائية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر
💊
طاقة
29 kcal
💊
بروتين
1.51 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
6.94 g
💊
كالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
🧂
الصوديوم
244.00 mg
🍊
فيتامين ج
10.8 mg
🥕
فيتامين أ
33.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر
🍊
فيتامين ج
10.8 mg
🥕
فيتامين أ
33.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر
💊
بروتين
1.51 g
💊
ألانين
0.050 g
💊
أرجينين
0.088 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.144 g
💊
السيستين
0.013 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.346 g
الكربوهيدرات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر
🌾
الكربوهيدرات
6.94 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
3.32 g
💊
الفركتوز
1.20 g
💊
الجلوكوز
1.42 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر
💊
دهون
0.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.011 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.043 g