كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر

Cabbage, with salt, drained, boiled, cooked, red

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
29

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.51 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

6.94 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.94 g

81.3%

بروتين

1.51 g

17.7%

دهون

0.09 g

1.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.51 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

6.94 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

3.32 g

🧂

الصوديوم

244.00 mg

🦴

الكالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.66 mg

السعرات الحرارية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر

💊

مجمل السعرات الحرارية

29 kcal

القيمة الغذائية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر

💊

طاقة

29 kcal

💊

بروتين

1.51 g

💊

دهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

6.94 g

💊

كالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.66 mg

🧂

الصوديوم

244.00 mg

🍊

فيتامين ج

10.8 mg

🥕

فيتامين أ

33.00 IU

كمية الفيتامينات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر

🍊

فيتامين ج

10.8 mg

🥕

فيتامين أ

33.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر

💊

بروتين

1.51 g

💊

ألانين

0.050 g

💊

أرجينين

0.088 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.144 g

💊

السيستين

0.013 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.346 g

الكربوهيدرات في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر

🌾

الكربوهيدرات

6.94 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

3.32 g

💊

الفركتوز

1.20 g

💊

الجلوكوز

1.42 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أحمر

💊

دهون

0.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.011 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.007 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.043 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام