هينز، مجمد، إكلير بالشوكولاتة، ويت واتشر
HEINZ, frozen, Chocolate Eclair, WEIGHT WATCHER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
241
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
6.90 g
🌾
الكربوهيدرات
40.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.1 بالمئة، البروتين 8.5 بالمئة، الدهون 13.4 بالمئة
كربوهيدرات
40.3 g
78.1%
بروتين
4.4 g
8.5%
دهون
6.9 g
13.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 241 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.40 g |
| الدهون | 6.90 g |
| الكربوهيدرات | 40.30 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 16.80 g |
| الصوديوم | 300.00 mg |
| الكالسيوم | 48.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 75.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
6.90 g
🌾
الكربوهيدرات
40.30 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
16.80 g
🧂
الصوديوم
300.00 mg
🦴
الكالسيوم
48.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 241 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.