حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

Cereals, dry, QUAKER MultiGrain Oatmeal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
334

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.64 g

🥑

الدهون

2.73 g

🌾

الكربوهيدرات

72.62 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

72.62 g

82.5%

بروتين

12.64 g

14.4%

دهون

2.73 g

3.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.64 g

🥑

الدهون

2.73 g

🌾

الكربوهيدرات

72.62 g

🌿

الألياف

11.9 g

🍯

السكريات

2.46 g

🧂

الصوديوم

7.00 mg

🦴

الكالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

2.88 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

334 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

💊

طاقة

334 kcal

💊

بروتين

12.64 g

💊

دهون

2.73 g

🌾

الكربوهيدرات

72.62 g

💊

كالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

2.88 mg

🧂

الصوديوم

7.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

💊

بروتين

12.64 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

🌾

الكربوهيدرات

72.62 g

🌿

الألياف

11.9 g

🍯

السكريات

2.46 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر

💊

دهون

2.73 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.450 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.600 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.130 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام