حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر
Cereals, dry, QUAKER MultiGrain Oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
334
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.64 g
🥑
الدهون
2.73 g
🌾
الكربوهيدرات
72.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
72.62 g
82.5%
بروتين
12.64 g
14.4%
دهون
2.73 g
3.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.64 g
🥑
الدهون
2.73 g
🌾
الكربوهيدرات
72.62 g
🌿
الألياف
11.9 g
🍯
السكريات
2.46 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
2.88 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
334 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر
💊
طاقة
334 kcal
💊
بروتين
12.64 g
💊
دهون
2.73 g
🌾
الكربوهيدرات
72.62 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
2.88 mg
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر
💊
بروتين
12.64 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر
🌾
الكربوهيدرات
72.62 g
🌿
الألياف
11.9 g
🍯
السكريات
2.46 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، كواكر، شوفان متعدد الحبوب، كواكر
💊
دهون
2.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.450 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.600 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.130 g